禁煙継続中です!
ようやく1ヶ月が経ちました。
禁煙開始から2週間までの体調の変化などを書きましたが、
今回は、それから1ヶ月経過までの変化を書こうと思います。
◯禁煙〜3週間
禁煙2週間の頃に最も苦しんだ離脱症状。
激しい頭痛ですが、3週間もすると気にならなくなり、気付いたら消えていました。
もちろん個人差はあるようです。
調べたところ、どんなに長くても2ヶ月程度とか…2ヶ月はさすがに苦しい、、と思っていたので本当に良かったです。
この頃になると吸いたいイライラもほとんどありません。
夢の中で、気付いたらタバコ吸っていて、え、何で吸っちゃったの?え、え?ってなる夢見たりします(笑
◯禁煙〜1ヶ月
とうとう1ヶ月!!(バンザーイ!!
非喫煙者の友人に話すと、「でも、まだ1ヶ月でしょ?」みたいな顔するんですよね。
いや、まぁ、非喫煙者には分からないと思いますが。。
長い間、ずっと吸ってきた人間としては、1ヶ月でも自分を褒めてあげたい(笑
さて、さすがに1ヶ月経つと、もうタバコがない生活に慣れます!
喫煙者の友人とマンツーマンで飲みに行っても大丈夫です。
一息つきたい時もタバコなしでの生活が身についてますので問題ありません。
唯一。
ふっ と手持ち無沙汰になる瞬間があります。
タバコが吸いたいわけではないのですが、他に何かすることもなく…
一瞬、脳裏に、そういう時はタバコ吸ってたな、って蘇ったりします。
一度、喫煙してしまうと、脳に記憶されるため、ふとした瞬間にフラッシュバックします。
これは、非喫煙者の脳にはない記憶ですからね。
それ故に、タバコやクスリというのは、1度やってしまうと、もう2度ともとには戻らないわけです。
タバコを吸っていたなかった自分は、もうこの世界のどこにもいないわけですからね。
ま、今までとは違ったタバコとの付き合いになったと思って、禁煙頑張っていきます!